Не бегайте, но…

Не бегайте, но...Заниматься или заниматься >оздоровительным бегом — это личное дело каждого. Все зависит от того, довольны ли вы собой сегодня и каким хотите видеть себя завтра.

 

Если вас не страшит излишний вес, если вашей тайной мечтой являются тройной подбородок, округлая талия и теплое мягкое кресло — не бегайте!
Если вы с удовольствием ходите по поликлиникам и уверены, что все ваши болезни легко можно вылечить с помощью валидола, пирамидона и аспирина, — не бегайте!

Если бессонница для вас величайшее наслаждение, если вы никогда  не расстраиваетесь из-за неприятностей, — не бегайте!

«Я знаю, что бег очень хорошее дело, но у меня нет ни минуты свободного времени, чтобы им заниматься, — говорят некоторые. — Работа, общественные нагрузки, дети, магазины, уборка квартиры, стирка, приготовление пищи, учеба, встреча с друзьями, телевизор, книги кино, театр, отдых и… масса других неотложных и ненужных дел! Где же взять время на бег?» Посоветовать в этом случае можно только одно: расположите в порядке важности для вас перечисленные мероприятия. Если ваше здоровье окажется в этом списке на последнем месте, — не бегайте!

 

«Я и так здоров. Чувствую  себя хорошо. Так зачем же мне бегать?» — спрашивают другие. Вы здоровы? Прекрасно! Но не пожалейте несколько минут, чтобы убедиться в этом. Пробегите бодро и непринужденно по любой трассе минут десять-пятнадцать без остановки. Если у вас после остановки не появится одышки, сердце не будет «выпрыгивать» из груди, глаза не застелет туман и захочется бежать еще и еще, тогда вы действительно здоровы. В этом случае — не бегайте!

 

Не бегайте и в том случае, если вы абсолютно не верите в эффективность оздоровительного бега.

 

Не бегайте, но иногда вспоминайте лукавое и мудрое изречение Горация: «Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Поэтому так или иначе а бегать вам придется. Только выбирайте сами свою трассу: по коридорам поликлиник или по лесным тропинкам… Честное слово, последнее вам понравиться больше!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.


Оставить комментарий