Лечение сердечных заболеваний

Николай Науменко в свои 42, как бы, ни с того ни с сего, был сражён инсультом. Никакими вредными привычками не грешил — и вдруг такое. Как оказалось, подкосили физические и психические перегрузки. Работал на авиационном заводе инженером. По вечерам, надрываясь, строил своими силами дом. Потом, въехав в него, столкнулся с нервными перегрузками — подведение воды, […]

Магия бега – личный опыт Юрия Яковлева

До 23-летнего возраста меня донимало множество хронических заболеваний, были проблемы с лишним весом, имел явно недостаточное физическое развитие. Часто валили в постель хронические простуды. После службы в армии, чуть ли ни постоянно беспокоил хронический радикулит. Случайно прочитав, в 1970 году, книгу новозеландского автора Г. Гилмора «Бег ради жизни», я уверовал, что смогу разом избавиться от […]

Ах, эта свадьба бежала и бежала

Весёлое дело – свадьба. Особенно – застолье. Порой, чем шире его размах, тем выше рейтинг торжества. Но бывают и отклонения от традиций.  Вот, недавно в Саратове жених — Сергей и невеста – Ольга собрали друзей по городскому клубу бега «Сокол», да и «ударились в бега».

К финишу со скоростью света

Знакомьтесь: Вера Шадрина Любимицу клуба ходьбы и бега «Сокол» Веру Шадрину побаиваются многие российские марафонцы. В свои 47 лет она на всех марафонских соревнованиях оставляет позади многих более молодых соперниц и соперников. Ей покоряются любые, даже самые сложные марафоны.Например, на Жигулёвский марафон из-за бесконечных затяжных подъёмов и спусков допускаются только мужчины. Да и то лишь […]

Километры здоровья

Персональный тренер – Юрий ЯКОВЛЕВ У Юрия Яковлева за плечами почти две «кругосветки» – 80 тысяч «марафонских километров». Он первый создал профессиональный клуб оздоровительного бега и ходьбы в России; шокировал всю страну, когда из загса побежал свадебный марафон со своей женой; на его счету сотни массовых многодневных марафонов по области и за ее пределами; про […]